Anti-Aging

Richtig ernähren, richtig bewegen, richtig entspannen – die Säulen der Gesundheit individuell stärken.

Bei Anti-Aging geht es nicht so sehr darum, das Leben mit allen Mitteln zu verlängern, sondern die immer länger dauernde Lebensphase jenseits des 50. Lebensjahres ähnlich fit und gut zu gestalten wie die Zeit davor: ohne Bypass-Operationen, ohne z.B. durch eine fortschreitende Osteoporose an den Rollstuhl gefesselt zu sein, und mit der Möglichkeit, auch noch jenseits des 80. Lebensjahres Kreuzworträtsel lösen zu können – sofern man sich das wünscht. Wenn mit dieser Optimierung der Lebensqualität gleichzeitig auch die Lebensdauer verlängert wird, so ist das ein weiterer Vorteil.

Vielleicht eine der wichtigsten Erkenntnisse, mit der die moderne Anti-Aging-Medizin aufwartet, ist die Notwendigkeit einer absolut individuellen Prophylaxe und zum Teil auch Behandlung typischer Alterserscheinungen. Dies betrifft insbesondere den Bereich der Ernährung, aber auch ganz besonders den allgemeinen Lebensstil.

Der Königsweg in der Alterungsprävention:
Die Absenkung des Insulin- und des Glukosespiegels erweist sich als Königsweg in der Alterungsprävention.

Alle Untersuchungen, die derzeit zur Verfügung stehen, deuten darauf hin, dass dies ein hocheffektiver Weg ist, um Alterserkrankungen vorzubeugen und das Leben in einem leistungsfähigen und gesunden Zustand zu verlängern.

Verzichtet man am Nachmittag bereits auf die Mahlzeit und senkt so den Glukosespiegel um Mitternacht ab, führt das zu einer körpereigenen Freisetzung des Wachstumshormons unter physiologischen und natürlichen Verhältnissen – was zweifellos das beste Verfahren ist.